Mindfulness y bienestar en Asturias

“Bueno qué más puedo decir yo que no hayan dicho ya todos los que han pasado por esta maravillosa casa rural, que tiene todo lo que puedas necesitar en cada momento, la extremada limpieza y pulcro orden tanto en la cocina como en todo el resto de la casa, el patio , la corrala,,,. La gentileza del propietario que te agasaja con un presente rico, rico, cuando llegas, el entorno espectacular con vistas a la Sierra del Cuera, que te avisa, cuando ves la niebla que casi seguro va a llover, porque nos guste o no llueve bastante, cómo sino vamos a tener ese verde paisaje tan único como es el de Asturias. En definitiva no puedo decir nada desfavorable, todo lo contrario, recomiendo a todo el mundo que se anime a visitar este fantástico lugar, por cierto que no lo he dicho hemos estado este puente de diciembre, 10 personas y muy cómodamente. Un saludo a Juan, el propietario, que es un profesional de los pies a la cabeza, digno de confianza 100%. Espero volver pronto.”

El Instituto Asturiano de Mindfulness, ubicado en el Centro de Empresas La Curtidora en Avilés, es un espacio dedicado al bienestar mental. Este centro ofrece herramientas prácticas para integrar la atención plena en la vida cotidiana de los habitantes de Asturias. Su oferta formativa incluye cursos de mindfulness, talleres de meditación y programas especializados para la reducción del estrés y la ansiedad. Las sesiones se imparten tanto en modalidad presencial como online, facilitando la conciliación con las rutinas diarias de los participantes.

Loquium es una clínica especializada en neuropsicología y psicología ubicada en la zona de La Florida en Oviedo. El centro se distingue por su enfoque científico y su compromiso con la formación continua y la investigación. Ofrecen servicios especializados de estimulación cognitiva para mejorar la memoria y la velocidad de procesamiento mental. Además, cuentan con talleres de Mindfulness, tanto en modalidad presencial como online, para reducir el estrés diario.

“Muy recomendable y ademas Elena tiene unos pies preciosos.”

Patricia Díaz-Caneja dirige un centro especializado en bienestar y atención plena en el centro de Gijón. Este espacio se dedica a integrar la psicología con técnicas modernas de regulación emocional. Ofrece talleres de Mindfulness diseñados tanto para adultos como para niños y adolescentes. Sus servicios incluyen terapia individual para la gestión de la ansiedad y el manejo de rabietas infantiles. También realiza formaciones específicas para grupos sobre el acompañamiento emocional en la adolescencia.

El Centro de Tratamiento de Adicciones El Valle se encuentra en un entorno natural privilegiado en Tuñón, Asturias. Este centro residencial ofrece un programa terapéutico integral para personas que buscan superar sus adicciones. Sus servicios incluyen terapia individual personalizada, dinámicas de grupo y apoyo constante de un equipo multidisciplinar. El programa incorpora actividades como yoga, relajación y mindfulness para fomentar el bienestar integral. Ofrecen una atención basada en el cambio cognitivo y conductual para recuperar las riendas de la vida.

Aleksandra Pytlak Sexología Integral ofrece un servicio especializado de terapia y salud sexual en la zona de Gijón-Este. Este centro se dedica a proporcionar un acompañamiento profesional en el ámbito de la sexología y la terapia de pareja desde una perspectiva integradora. Los servicios incluyen consultas de sexología clínica, terapia para la mejora de la relación matrimonial y sesiones de crecimiento personal. Una de sus grandes ventajas es la disponibilidad de terapia online, facilitando el acceso desde la comodidad del hogar.

Yin Yang Gijón es un centro dedicado a las artes orientales y el bienestar integral ubicado en la zona sur de Gijón. Este espacio se especializa en promover la salud física y mental a través de disciplinas tradicionales milenarias. Ofrecen clases de Tai Chi y Chi Kung, centradas en el estiramiento, la respiración y el equilibrio corporal. El centro también proporciona servicios de acupuntura y masajes terapéuticos diseñados para aliviar dolores de espalda y cervicales. Se imparten sesiones de artes marciales chinas con un enfoque que combina la técnica con el crecimiento personal.

El Psicólogo Vicente Bay desarrolla su actividad profesional en la calle Palacio Valdés, en el centro de Oviedo. Su consulta es reconocida por ofrecer un acompañamiento sólido y experto en el ámbito de la psicología en Asturias. Los servicios incluyen psicoterapia individual y sesiones especializadas como instructor de mindfulness. Se especializa en ayudar a los pacientes a transitar por los momentos más difíciles de sus vidas con objetividad. El enfoque terapéutico destaca por su sinceridad y por la capacidad de comprender profundamente la situación del paciente.

“Hace casi 1 año que comencé terapia con Tamara. Me ha parecido una profesional increíble. Su cercanía y serenidad en cada sesión, la disponibilidad de horarios y sesiones tanto presenciales como online. Han sido todo facilidades. Le doy sin duda 5 estrellas. Gracias por todo, Tamara!!”