C J
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Ha sido todo un acierto. Tras dos meses acudiendo una vez a la semana, mi hijo adolescente ha aprendido a respirar, a mirar con calma, a centrarse en lo que de verdad existe ahora, dejando a un margen pensamientos intrusivos o paisajes catastrofistas, y con esto identificar mejor sus emociones y modularlas y ha descubierto la meditación. Antes no era problemático, pero si le pasaba, como le suele ocurrir a los adolescentes, que no tenía las herramientas adecuadas para gestionar su estrés y ese torbellino emocional que les arrastra en esta edad. Ha sido un viaje transformador en el que ha enriquecido su persona con una dimensión que le acompañará y ayudará siempre. Gracias