El Instituto Asturiano de Mindfulness, ubicado en el Centro de Empresas La Curtidora en Avilés, es un espacio dedicado al bienestar mental. Este centro ofrece herramientas prácticas para integrar la atención plena en la vida cotidiana de los habitantes de Asturias. Su oferta formativa incluye cursos de mindfulness, talleres de meditación y programas especializados para la reducción del estrés y la ansiedad. Las sesiones se imparten tanto en modalidad presencial como online, facilitando la conciliación con las rutinas diarias de los participantes. También se ofrece la posibilidad de acceder a las sesiones en diferido, permitiendo un aprendizaje flexible y adaptado a cada ritmo. Los programas están diseñados para guiar a los alumnos en un proceso profundo de autoconocimiento, tranquilidad y sosiego. Los participantes describen la experiencia como sumamente positiva, enriquecedora y altamente recomendable para mejorar la calidad de vida. Se elogia con entusiasmo la profesionalidad, el cariño y la excelente guía de los instructores durante todo el proceso de aprendizaje. El ambiente de los grupos de trabajo es calificado como acogedor, fuerte y propicio para mantener la constancia en la práctica. Comience su camino hacia una vida más plena y consciente inscribiéndose en nuestras próximas sesiones de mindfulness.
