Terapia de ansiedad en Tudela

“Ahora mismo estoy saliendo de mi cuarta y última sesión y puedo decir con total certeza que ponerme en las manos de Ana ha sido la mejor decisión que pude llegar a tener. En el momento de mayor crisis existencial que he tenido nunca con apatía, ira, pérdida de rumbo y rechazo de casi todo mi círculo íntimo y rechazo social en general... Pudo sacar todas las herramientas necesarias para que pusiera una solución a cada uno de los frentes. Ahora mismo tengo rumbo, tengo tranquilidad, tengo felicidad y por último pero no menos importante tengo otra vez GANAS de seguir adelante! Si alguna vez por lo que sea necesito ayuda ya sé donde volver! Muchas gracias por todo!!!!”

“Acabo de terminar un taller de Mindfulness sobre la relajación y regulación emocional. Después de recorrer este sendero cogida de la mano por un ser maravilloso...la palabra que resuena en mi cabeza es AMOR. Amor a lo que siento, amor en lo que hago, amor a mí...una preciosa manera de quererme mejor...un camino para ser un poquito más FELIZ Gracias”

“Conocí a Helga en un momento muy difícil, cuando atravesaba una tristeza profunda que me nublaba el sentido de todo. En su consulta encontré algo que no sabía que necesitaba tanto: un lugar seguro. Un espacio donde podía soltar, desahogarme, reencontrarme. Conecté con ella de inmediato, y gracias a esa conexión genuina pude empezar a sanar cosas que llevaba años guardando. Una de las cosas que más valoro de su acompañamiento es la libertad con la que viví el proceso: pude hacer pausas cuando lo sentí necesario y retomar cuando aparecían nuevos temas por trabajar. Nunca hubo presión, solo un acompañamiento respetuoso, humano, presente. Tiene algo especial. No es alguien que te da respuestas prefabricadas, sino que te guía con sensibilidad para que seas tú quien las descubra. Y eso marca la diferencia. Porque encontrar tu propia voz en medio del caos es un acto de sanación profundo. Hoy, después de casi un año sin ir a terapia, sigo recordando muchas de nuestras conversaciones. Sigo aplicando lo que aprendí con ella. Y sin duda volveré, porque aún hay caminos internos que merecen ser recorridos con cuidado y conciencia. La recomiendo con todo mi corazón. Es una profesional que acompaña de verdad. Que te mira sin juicio, que te escucha de verdad y que te ayuda —sin prisa— a volver a ti.”

“Alba es una gran psicóloga, te ayuda a sentirte cómoda desde el primer momento. Sin duda la recomiendo.”