Programas de meditación en Avilés

El Instituto Asturiano de Mindfulness, ubicado en el Centro de Empresas La Curtidora en Avilés, es un espacio dedicado al bienestar mental. Este centro ofrece herramientas prácticas para integrar la atención plena en la vida cotidiana de los habitantes de Asturias. Su oferta formativa incluye cursos de mindfulness, talleres de meditación y programas especializados para la reducción del estrés y la ansiedad. Las sesiones se imparten tanto en modalidad presencial como online, facilitando la conciliación con las rutinas diarias de los participantes.

Long River Taichi Circle España, en su sede de Avilés, es un espacio dedicado al estudio y práctica del Tai Chi Chuan tradicional. Situado en un entorno privilegiado, este centro ofrece una atmósfera de calma ideal para el aprendizaje de esta disciplina milenaria. Las clases están diseñadas para alumnos de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. El programa incluye el estudio detallado de las formas, la meditación en movimiento y el desarrollo de la energía interna.