Mindfulness para la salud en Asturias

“Estuvimos en la casa “La laguna” y fue un fin de semana de total desconexión. Literalmente, porque en la Focella no hay cobertura. El sábado hicimos espeleología en cueva Huerta y lo pasamos genial gracias a nuestros guías. Todo organizado por Lola, que me informó de la posibilidad de hacerlo en el momento en el que reserve las noches en la Laguna. La casa es preciosa y perfectamente equipada, no echamos nada en falta. Gracias por todo Lola, la información y los detalles, estuvimos muy a gusto.”

El Instituto Asturiano de Mindfulness, ubicado en el Centro de Empresas La Curtidora en Avilés, es un espacio dedicado al bienestar mental. Este centro ofrece herramientas prácticas para integrar la atención plena en la vida cotidiana de los habitantes de Asturias. Su oferta formativa incluye cursos de mindfulness, talleres de meditación y programas especializados para la reducción del estrés y la ansiedad. Las sesiones se imparten tanto en modalidad presencial como online, facilitando la conciliación con las rutinas diarias de los participantes.

“Recientemente nos decidimos por sumar un nuevo miembro peludo a nuestra familia, y por suerte para nosotros Pilar tenía una pequeña joya de ojitos azules que nos enamoró. Lamentablemente, la llegada a casa se nos complicó un poco más de lo deseado por un efecto inesperado de una medicación. Afortunadamente Joy esta perfectamente ya, alegrando nuestra familia gracias a la ayuda de Pilar que ha estado en todo momento preocupada y aportando su conocimiento desde la distancia. No puedo más que recomendarla, se agradece el trato amable y cercano y el sobre el asesoramiento de alguien con tanta experiencia.”

Aleksandra Pytlak Sexología Integral ofrece un servicio especializado de terapia y salud sexual en la zona de Gijón-Este. Este centro se dedica a proporcionar un acompañamiento profesional en el ámbito de la sexología y la terapia de pareja desde una perspectiva integradora. Los servicios incluyen consultas de sexología clínica, terapia para la mejora de la relación matrimonial y sesiones de crecimiento personal. Una de sus grandes ventajas es la disponibilidad de terapia online, facilitando el acceso desde la comodidad del hogar.

Yin Yang Gijón es un centro dedicado a las artes orientales y el bienestar integral ubicado en la zona sur de Gijón. Este espacio se especializa en promover la salud física y mental a través de disciplinas tradicionales milenarias. Ofrecen clases de Tai Chi y Chi Kung, centradas en el estiramiento, la respiración y el equilibrio corporal. El centro también proporciona servicios de acupuntura y masajes terapéuticos diseñados para aliviar dolores de espalda y cervicales. Se imparten sesiones de artes marciales chinas con un enfoque que combina la técnica con el crecimiento personal.

Loquium es una clínica especializada en neuropsicología y psicología ubicada en la zona de La Florida en Oviedo. El centro se distingue por su enfoque científico y su compromiso con la formación continua y la investigación. Ofrecen servicios especializados de estimulación cognitiva para mejorar la memoria y la velocidad de procesamiento mental. Además, cuentan con talleres de Mindfulness, tanto en modalidad presencial como online, para reducir el estrés diario.

El Psicólogo Vicente Bay desarrolla su actividad profesional en la calle Palacio Valdés, en el centro de Oviedo. Su consulta es reconocida por ofrecer un acompañamiento sólido y experto en el ámbito de la psicología en Asturias. Los servicios incluyen psicoterapia individual y sesiones especializadas como instructor de mindfulness. Se especializa en ayudar a los pacientes a transitar por los momentos más difíciles de sus vidas con objetividad. El enfoque terapéutico destaca por su sinceridad y por la capacidad de comprender profundamente la situación del paciente.