Actividades de estilo de vida saludable en Zaragoza

Cuidae Educación para la Salud es una entidad líder en formación sanitaria ubicada en el Casco Antiguo de Zaragoza. Su misión principal es capacitar a la población y a profesionales en técnicas vitales de primeros auxilios y emergencia. Ofrecen cursos especializados en Reanimación Cardiopulmonar (RCP) y en el uso correcto de desfibriladores externos (DESA). Además de la formación, gestionan la instalación de espacios cardioprotegidos mediante la venta y mantenimiento de equipos DEA.

“Todo funciona correctamente, y está bien estudiado para las necesidades. Tras leer numerosas reseñas, hago un resumen sobre varias cosas. Yo tras 30 años de inactividad física he elegido este gimnasio-cadena, y he de decir que desde el principio he sido apoyado, y ayudado por su personal.hoy en día vas al gimnasio y las tablas y asesoría de antaño se transforma en internet, o apps, la propia del gimnasio dispone de actividades que puedes ir adaptando a tus necesidades Hay clases de diferentes actividades, y son entretenidas, tanto que enganchan, y es que los monitores saben llevar la clase, y motivar a los alumnos. Disponen de maquinas muy modernas, ergonómicas, y muy intuitivas. Las salas son espectaculares, y es que hacer spinning dentro de un cine con la pantalla y sonido del mismo, cardio con 4 pantallas de gran tamaño con distintos programas, es ideal para ver las noticias mientras entrenas. Música activa en todo el recinto, y salsas bien acondicionadas y equipadas, y aquí quiero hacer un matiz, la temperatura es perfecta, en plena ola de calor dentro se está a 20 grados, y se nota cuando entras a la sala de máquinas después del cardio, notas que la temperatura es fresca, pongo fotos para comprobar. Las duchas están impolutas, y aunque no se puede regular la temperatura del agua, está sale caliente, y digo caliente, y tras leer varias reseñas no entiendo ya que yo personalmente me ducho con agua caliente y aquí me ducho agusto. El mantenimiento de las instalaciones es muy bueno, todo funciona como debe, ni una taquilla que falle, un grifo o cualquier cosa que pueda pasar he notado, y alguna falla puntual en las maquinas es solventada rápidamente por especialistas. Hay horarios de mucha afluencia, y de pica afluencia, así que eso cada cual debe de encontrarse agusto, por mis horarios voy en distintas horas y como cualquier gimnasio, por las tardes mucha afluencia después de las 17, y por las mañanas bastante menos. Las actividades dirigidas estando el cupo lleno hay espacio para realizarlas en la sala. Hacer una mención especial a la Limpieza, ya que está, es muy detallada, desde las zonas comunes, hasta los rincones son revisados y limpiados diariamente, y es un gustazo entrenar sobre limpio y oliendo todo bien, además tienes a disposición producto desinfectante y papel en distintas ubicacionespor si en algún caso ves necesario limpiar una zona antes o después de usar lo que necesites. El ambiente en general es muy bueno, y en las actividades más si cabe. Hay muchas facilidades para apuntarte, y ofertas a lo largo del mes para que no lo dejes pasar, yo he pasado de no ver ni el deporte en la tele, a entrenar varias veces por semana, y es que si puedes asistir a alguna clase engancha. Si te resulta útil, puedes darle a Útil abajo, y si aún tienes alguna duda, hazla en preguntas que te responderé lo antes posible.”

“Súper! Buena experiencia. La piscina es grande, el agua tiene una temperatura agradable. Hay sombra, bajo los árboles, aunque no mucha. Me encantó que hay que enjuagarse en la ducha antes de entrar en la piscina. También es una ventaja que puedas llevar tu propia agua y comida. Los socorristas son educados. Unas vacaciones agradables por un precio razonable.”

La Asociación Equicentro Terapias Ecuestres desarrolla su actividad en un entorno natural privilegiado en Villamayor de Gállego. Este proyecto se dedica a mejorar la calidad de vida de las personas a través del contacto con los caballos. Ofrecen programas de equinoterapia y terapias asistidas diseñadas para el desarrollo físico, emocional y social de los usuarios. Durante el verano, organizan colonias infantiles donde los más pequeños aprenden sobre el cuidado y respeto a los animales.