Fue una experiencia muy bonita que sin duda repetiré , fue mi primer retiro y me gustó mucho. Gracias por vuestra ayuda, muy agradecida por el día que nos habéis dado.
La práctica del mindfulness es una de las experiencias más gratificantes que se pueden realizar. La práctica del mindfulness guiada por José y Lolo, del instituto asturiano, es una experiencia inolvidable. Sé que todo cariño que ellos han puesto en mostrar su sabiduría hará de mi alguien un poquito más sabio. Gracias por tanto.
Un tándem de dos personas serias en su labor y cometido, ayudar a las personas a adquirir técnicas y recursos para mejorar su bienestar diario, y siempre afables, cercanos y comprensivos con todas esas personas. Un placer formar parte de uno de sus grupos.
Sesiones de meditación muy bien organizadas por sus profesores. Ambiente muy agradable y participativo. Recomiendo a todo el mundo que pruebe esta experiencia para trabajar de manera eficaz cómo hacer frente a momentos complicados de nuestro día a día.
Estoy agradecida que el destino me haya puesto en el camino a estos dos grandes profesionales del Mindfulnes (Jose y Lolo). Me llegó, en un momento donde estaba perezosa con la practica de la meditación y estuve tres meses acudiendo a sus sesiones. El tiempo pasó volando y me ayudó de nuevo a retomar la practica por mi cuenta. No importa si tienes experiencia o no. El trato que te encuentras en estos grupos es muy cercano y familiar y en poco tiempo empiezas a ver resultados muy positivos. Un gran abrazo y hasta pronto .-)
No tengo apenas palabras para mostrar mi agradecimiento a esta gente profesional y humilde, el programa de reducción de estrés me ayudó mucho y las meditaciones con ellos son muy beneficiosas.
Para mí ha sido una suerte encontrarme con Jose y Lolo; me parecen dos personas encantadoras al máximo y da gusto realizar las sesiones de mindfulness con ellos, tanto por su saber hacer como por la buena energía que transmiten. Recomiendo su trabajo 100*100.
Un lugar en el que se encuentran la cercanía y la profesionalidad. Me apunté al grupo presencial de meditación y en tan solo unos meses he notado una gran mejora en la práctica de la meditación, notando beneficios en mi concentración aprendiendo a ser consciente del aquí y del ahora. Totalmente recomendable, Jose y Lolo son geniales.
Ya hace varios años que participo en las sesiones online. También fui a uno de los retiros de silencio en Asturias. Tengo que decir que mi experiencia ha sido muy positiva, me ha ayudado muchísimo en mi desarrollo personal. Lolo es un guía increíble. Sereno, camina a tu lado, atiende a tus dudas y te ayuda a mejorar. Jose también ha dirigido alguna de las sesiones y se destaca por su profesionalidad y empatía. Desde que conocí este instituto mi vida ha dado un gran giro y veo las cosas (o al menos intento) de otra manera. Al mantener las sesiones online después del confinamiento (tanto en directo como grabadas), me ha permitido seguirlos desde Galicia, todo un lujo!
Un curso fantástico, Lolo es una gran persona y muy buen instructor. Me llevo sus enseñanzas con la decisión de seguir poniéndolas en práctica. Lo recomiendo sin duda alguna. Muchas gracias por vuestra dedicación y profesionalidad. Deseando repetir la experiencia.
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